内观

这是提供内观课程的组织的国际中文网站。此内观方法乃由乌巴庆长者所传，葛印卡老师及其助理老师所教。

内观, 的意思是观察事物的实相，是印度最古老的自我观察方法之一，早在二千五百年之前，内观已在印度被传授，作为对治一切烦恼的良药，亦称生活的艺术。

在十天的宿营课程间内，学员会学晓内观的基本方法，同时有充分的锻炼，以体验其中的良好效果。

课程并不收费，食物及住宿亦费用全免。课程的经费由旧生捐献。他们在完成课程后，体验到内观所带来的利益，因而希望其它人亦有机会受惠。

在台湾及香港的中心有定期举办设有中文翻译的内观课程。在其它地区的中心有时有中英双语课程。而中国大陆、马来西亚及新加坡也有举办非中心课程。在一些中心有中文傍晚开示﹐但是没有提供翻译员。

说英语或其它语言的同学，有以下很多中心可以选择。印度、亚洲、北美洲有七个中心、欧洲七个、澳大利亚/新西兰七个、另有非中心课程。每个中心都定期举办十日课程。另外一些旧生亦会安排在其它地区举办课程。请参考以英语字母排列的全球中心的地点。

在阅读过课程行为规范及核对过有关课程时间表后，你可以填妥报名表申请参加课程。

十日内观课程亦于监狱中传授。

用其它语言提供的关于内观静坐的信息。

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