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甚么是？
十日课程是甚么？
十日课程是学习和体验内观静坐的十天课程。 欢迎任何有诚意的人士参加。第一天下午六时到课程地点报到。课程於最后一天早上退出。每天的作息，请参考课程作息表。
儿童及青少年课程是甚么？
儿童及青少年课程是分别为8 - 12 岁的儿童及13 - 16岁的青少年而设的入门课程。
一日课程是甚么？
一日课程是一日的内观课程。 只供旧生参加。在当天上午九时开始。 在同一天的傍晚退出。
三日或周末课程是甚么？
三日或周末课程是三日或的周末举行的内观课程。 只供旧生参加。 在最后一天的下午或傍晚退出。
二十日或以上的课程是甚么？
二十日或以上的课程是二十日或以上举行的的长程内观课程。 是旧生持续修习内观两年以上，并曾参加过五次十日课程及一次四念住课程以上，且全程担任法工一次以上者，即可申请。
四念住课程是甚么？
四念住课程是为认真修行的旧生而设的九日内观课程。 作息时间表及行为规范和十日课程相同。 不同处在於晚间开示，葛印卡老师会就大念住经文详加说明，大念住经是归因於释迦牟尼(闻名的佛陀)的重要文档。申请者须最少完成3次十日课程、修习最少满一年、最近期的十日课程后未再修习其他禅修静坐技巧，而且在日常生活中亦尽力持守五戒。
谁是旧生？
旧生是已成功完成一次十日课程的学员。
课程作息表是怎么样的？
课程作息表是举行课程时间内，一天的时刻表或时间表。 不同的课程或著课程每一天的作息可能不一样。 不过每一天的基本时间表，请参考此课程作息表链接
内观是甚麽?
请参考此内观是甚麽?链接。